Vegetar enchiladas
i ovn
1:20
Ingredienser
- 2 tsk spidskommen
- 1 tsk kanel
- 1 tsk paprika
- 4 fed hvidløg
- 1 tsk koriander, stødt
- 1 spsk olivenolie
- 2 løg, finthakket
- 2 tsk hvedemel
- 2 dåser hakkede tomater
- 1dl grøntsagsbouillon
- 1 squash, revet
- 1 dåse sorte bønner
- 1 dåse kidneybønner
- 100g cheddar
- 300g majs
- 1 spsk smør
- 1 håndfuld koriander, frisk
- 1 pose tortillia
- 3dl ris
- 0.5 bøtte creme fraiche
Fremgangsmåde
-
Enchiladas sauce
-
Rist halvdelen af krydderierne under omrøring i en tør gryde til de dufter skønt.
-
Tilsæt olie, 4 fed hvidløg og 1 finthakket løg og sauter ved middelvarme. Rør derefter mel godt ud i fyldet og hæld færdigblandet grøntsagsbouillon i, samt 1 dåse hakkede tomater. Lad saucen simre i 15 minutter uden låg.
-
Smag til med salt og friskkværnet sort peber. Hvis saucen gerne må være lidt stærk, så drys en anelse chili eller cayennepeber i.
-
Fyld
-
Sauter 1 løg og 2 hvidløg i en gryde med olie.
-
Tilsæt derefter squash og 1 dåse hakkede tomater, samt sidste halvdel af krydderierne og lad det simre i 15 minutter uden låg
-
Herefter bønnerne tilsættes og det hele varmes godt igennem.
-
Rist majskernerne på en pande med lidt smør til de bliver en anelse sprøde og får lidt farve.
-
Smør hver tortillapandekage (ca 6stk) med enchiladas sauce og kom derefter bønnefyld, majs og ost i, rul sammen og placer i et godt smurt ovnfastfad.
-
Fordel et godt lag enchiladas sauce over og drys med mere ost. Hvis der er bønnefyld og majskerner til overs, fordeles langs siderne i det ovnfaste fad.
-
Sæt risene over. Bag enchiladas i en forvarmet ovn ved 175 grader varmluft i ca. 18 minutter.
-
Drys med finthakket koriander inden servering.
Oprettet 10/05/2022
Ændret 10/05/2022 af admin